Alessandra Ambrosio ha condiviso un video in cui mostra cosa ha fatto per mantenere il suo fisico impeccabile prima di brillare sulla passerella del Victoria’s Secret Fashion Show.
“Stando in forma per mente e corpo. Prima dell’evento principale c’è molta preparazione!”, ha scritto nella didascalia del clip in cui mostra la dieta e la routine di esercizi seguita sei giorni prima del grande evento.
L’ex Angel di Victoria’s Secret ha rivelato di mangiare uova e avocado su toast e di solito aggiungere pancetta, ma stava evitando di mangiare carne per assicurarsi di essere al meglio della forma.
“Provo a essere sana”, ha detto, prima di condividere che stava per allenarsi per la seconda volta quel giorno. “Tra poco mi allenerò di nuovo perché questa è la mia routine quotidiana per lo show.”
La modella è stata poi ripresa mentre andava in palestra, correva sul tapis roulant e faceva alcuni esercizi per il core a terra. Successivamente, è stata vista rafforzando le braccia con pesi e fasce elastiche e allenando le gambe utilizzando pesi per caviglie.
Come post-allenamento, ha condiviso una ricetta per un frullato proteico che include “grassi buoni” come avocado, oltre a spirulina e cacao. “Per lo show, mi assicuro di concentrarmi su proteine magre e verdure”, ha spiegato Ambrosio mentre cenava con un piatto di salmone alla griglia con asparagi.
Nel 2017, dopo 17 anni di lavoro con il marchio, Ambrosio ha deciso di abbandonare il suo ruolo di Angel di Victoria’s Secret per trascorrere più tempo con i suoi figli, Anja, 16 anni, e Noah, 12 anni, frutto del suo precedente matrimonio con Jamie Mazur, che è finito nel 2018.
Foto e video: Instagram @alessandraambrosio. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e revisionato dal team editoriale.
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